Mój sposób Moja dieta

Witajcie kochani ⚠️❕❗
Dostaję od Was zapytania na temat mojej diety i w końcu postanowiłam , iż zacznę się po prostu z Wami dzielić moimi doświadczeniami w kwestii odchudzania.
Pewnie nie jedna z nas i to nie raz szukała czy też próbowała "diety cud" i jakże wielkie było rozczarowanie gdy takowa okazała się nie istnieć . Uwierzcie mi też to przerabiałam i trochę zajęło mi zrozumienie , że tak naprawdę nie o to w tym chodzi bo taka cudowna dieta nie istnieje . "Fantastyczne diety" może i czasem działają ale mają jedną zasadniczą wadę . Jaką ❓ Działają zdecydowanie za krótko zaś rozczarowanie nimi trwa nieco dłużej . Zastanawiasz się co poszło nie tak tym razem i nie znajdujesz odpowiedzi na to pytanie co w konsekwencji popycha Cię byś spróbowała kolejnej "obiecującej wspaniałej diety" . Błędne koło lecz być może Ty też je przerabiałaś i jeśli tak uwierz mi , że to właśnie tak działa . Brak wyników bądź krótki efekt tłumaczysz tym , iż zapewne ta dieta akurat nie była dla Ciebie i muszą istnieć jeszcze lepsze od tej . ⛔ STOP ❗❗❗ Jeśli czytając to właśnie jesteś na tym etapie to najwyższy czas by zmienić swoje podejście i sposób postrzegania błędnego koła nie prowadzącego do nikąd. A przecież nie chodzi o chwilowe wyniki , o to by poczuć się ze sobą dobrze przez chwilę . Nie da się zmienić czegoś na chwilę . Zmiany to proces na który składa się bardzo wiele czynników i od tego należałoby zacząć stopniowo stawiając kolejne kroki 👣 ku lepszemu jutro . Tu nie ma drogi na skróty , nie da się czegoś pominąć każdy krok jest tak samo ważny . Jutro zaczyna się dziś a nie potem . Nie istnieje jedno zdanie , które wyjaśni Ci w jednej minucie cały ten proces . Pytacie mnie często jak schudłam i jak utrzymuje "dietę" lecz to nie tak . Na to pytanie odpowiedź nie jest tak prosta bym napisała ją w kilku zdaniach bo nie rozumiejąc całego cyklu nie będzie to dla Was zrozumiałe . 🆗️ na dziś myślę , iż wystarczy by nie robić zamieszania . Stopniowo acz reluarnie będę dzieliła się z Wami moja wiedzą i sposobem na zdrowszy , lepszy styl życia jeśli tylko nadal będzie Was ta kwestia interesowała . 😘