Ananasy cudem w diecie !!!
🍍 Cześć wszystkim ❗❗❗
Tak jak obiecałam , dziś kolejny post na temat mojego sposobu na zdrowy i prosty styl życia , który zapewnia mi dobrą kondycję.
Zastanawialiście się kiedyś nad tym jak nieco urozmaicić sobie żmudne , monotonne diety tak by stało się to nie tyle katorgą a przyjemnością ? Tak by dieta nie odbierała Wam codziennych przyjemności a w konsekwencji nie ograniczała Was. Przecież nikt nie lubi wyjść ze znajomymi i jako jedyna osoba spędzić wieczór przy szklance wody . STOP ja takiemu czemuś mówię zdecydowane NIE . Istnieje lepszy sposób by nie tracić przyjemności z życia i tak naprawdę być na diecie , której nawet się nie odczuwa . Chodź tak naprawdę skłamałabym w tej chwili mówiąc , iż jej nie odczuwamy . Bo tak naprawdę odczuwamy wszystko na plus ; lepiej się czujemy , nasza cera jest piękniejsza i bardziej promienna a skóra sprężysta i nawilżona . Jeśli takie efekty zapewnia mi mój sposób życia to uważam , że mogę się nim z Wami podzielić . Piękno pochodzi od środka z naszego wnętrza i jeśli wie się jak łączyć , dobierać i komponować posiłki wówczas nic prostszego . Ja preferuję taki styl życia i jedynie pragnę się z Wami nim podzielić skoro tak bardzo interesuje Was ta kwestia . 🆗️ więc dziś zdradzę Was co króluje w moim jadłospisie niezmiennie . A może już wiecie jaki owoc mam na myśli ❔❓ Jeśli sugerowaliście się zdjęciem to tak właśnie chodzi mi o 🍍 ananasy . Po prostu je uwielbiam pod każdą postacią . A czy wiedzieliście , iż owoc ten od lat był stosowany w medycynie niekonwencjonalnej a dopiero od niedawna został uznany przez lekarzy ? A to głównie dzięki bromelainie , która działa przeciwzapalnie , przeciwobrzękowo ale i właśnie odchudzająco. Tak kochani odchudzająco ❗Czy to nie wspaniałe gdy tak smakowity owoc jakim jest ananas daje rozkosz dla podniebienia a zarazem odchudza nasze ciało ? Jest mało kaloryczny a przy tym bardzo wartościowy dla naszego organizmu poprzez mangan , żelazo i miedź . Jak ja go jadam by wykorzystać maksymalnie jego właściwości ?
Zdradzę Wam mały sekret . Codziennie wypijam szklankę soku ze świeżo wyciśniętego ananasa . Pijam sok ze sporą zawartością miąższu . Nie kupuje soków ananasowych bo te są sztucznie dosładzane i zabijają wszystko co wartościowe w tym wspaniałym owocu . Kupuje świeżego z zielonymi liśćmi ananasa i tylko z takiego pijam sok . Ananas przyspiesza przemianę materii co w konsekwencji powoduje szybsze trawienie a my jesteśmy po prostu fit pod warunkiem , że zjemy to na surowo bądź wypijemy sok ze świeżego ananasa . Wiem jednak że na fit wygląd składają się też mięśnie , które dają nam siłę ale czy wiecie , że ananas również zwiększa przyswajanie białek ? To ważne dla osób aktywnych fizycznie . Pamiętajcie ananas musi być dojrzały ale nie przetrzymany i ważne byście zjedli go w pierwszej połowie dnia ❗ To bardzo ważne co i w której połowie dnia jemy i zawsze będę zwracała Wam na to uwagę w moich postach bo jeśli chcemy by coś było skuteczne musimy zrobić to jak należy .
Biało jest ważne w naszej diecie a jak połączyć smaczne i korzystne ? Skomponować posiłek by zawierał mięso i ananas . Ułatwi trawienie A zarazem dobrze łączy się z białkiem. Przykładowy jadłospis obiadowy w 2 wersjach :
Filet z indyka zawijamy w srebrną folię wraz z kawałkami surowego ananasa poprawiając pieprzem ,solą , imbirem , kurkuma i curry . Robimy cukierek i wstawiamy do piekarnika na ok 20 minut . Wersja rybna - filet z dorsza zawijamy w cukierek z kawałkami ananasa doprawiamy pieprzem cytrynowym , kurkuma , curry oraz dodajemy kilka kropel cytryny . Zawijamy i wstawiamy do piekarnika na 15 minut . Łączenie składników w diecie odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu wymarzonej sylwetki a co ważniejsze w jej utrzymaniu .
Sekret tkwi w drobnych szczegółach , którymi stopniowo będę się z Wami dzielić .
Tak jak obiecałam , dziś kolejny post na temat mojego sposobu na zdrowy i prosty styl życia , który zapewnia mi dobrą kondycję.
Zastanawialiście się kiedyś nad tym jak nieco urozmaicić sobie żmudne , monotonne diety tak by stało się to nie tyle katorgą a przyjemnością ? Tak by dieta nie odbierała Wam codziennych przyjemności a w konsekwencji nie ograniczała Was. Przecież nikt nie lubi wyjść ze znajomymi i jako jedyna osoba spędzić wieczór przy szklance wody . STOP ja takiemu czemuś mówię zdecydowane NIE . Istnieje lepszy sposób by nie tracić przyjemności z życia i tak naprawdę być na diecie , której nawet się nie odczuwa . Chodź tak naprawdę skłamałabym w tej chwili mówiąc , iż jej nie odczuwamy . Bo tak naprawdę odczuwamy wszystko na plus ; lepiej się czujemy , nasza cera jest piękniejsza i bardziej promienna a skóra sprężysta i nawilżona . Jeśli takie efekty zapewnia mi mój sposób życia to uważam , że mogę się nim z Wami podzielić . Piękno pochodzi od środka z naszego wnętrza i jeśli wie się jak łączyć , dobierać i komponować posiłki wówczas nic prostszego . Ja preferuję taki styl życia i jedynie pragnę się z Wami nim podzielić skoro tak bardzo interesuje Was ta kwestia . 🆗️ więc dziś zdradzę Was co króluje w moim jadłospisie niezmiennie . A może już wiecie jaki owoc mam na myśli ❔❓ Jeśli sugerowaliście się zdjęciem to tak właśnie chodzi mi o 🍍 ananasy . Po prostu je uwielbiam pod każdą postacią . A czy wiedzieliście , iż owoc ten od lat był stosowany w medycynie niekonwencjonalnej a dopiero od niedawna został uznany przez lekarzy ? A to głównie dzięki bromelainie , która działa przeciwzapalnie , przeciwobrzękowo ale i właśnie odchudzająco. Tak kochani odchudzająco ❗Czy to nie wspaniałe gdy tak smakowity owoc jakim jest ananas daje rozkosz dla podniebienia a zarazem odchudza nasze ciało ? Jest mało kaloryczny a przy tym bardzo wartościowy dla naszego organizmu poprzez mangan , żelazo i miedź . Jak ja go jadam by wykorzystać maksymalnie jego właściwości ?
Zdradzę Wam mały sekret . Codziennie wypijam szklankę soku ze świeżo wyciśniętego ananasa . Pijam sok ze sporą zawartością miąższu . Nie kupuje soków ananasowych bo te są sztucznie dosładzane i zabijają wszystko co wartościowe w tym wspaniałym owocu . Kupuje świeżego z zielonymi liśćmi ananasa i tylko z takiego pijam sok . Ananas przyspiesza przemianę materii co w konsekwencji powoduje szybsze trawienie a my jesteśmy po prostu fit pod warunkiem , że zjemy to na surowo bądź wypijemy sok ze świeżego ananasa . Wiem jednak że na fit wygląd składają się też mięśnie , które dają nam siłę ale czy wiecie , że ananas również zwiększa przyswajanie białek ? To ważne dla osób aktywnych fizycznie . Pamiętajcie ananas musi być dojrzały ale nie przetrzymany i ważne byście zjedli go w pierwszej połowie dnia ❗ To bardzo ważne co i w której połowie dnia jemy i zawsze będę zwracała Wam na to uwagę w moich postach bo jeśli chcemy by coś było skuteczne musimy zrobić to jak należy .
Biało jest ważne w naszej diecie a jak połączyć smaczne i korzystne ? Skomponować posiłek by zawierał mięso i ananas . Ułatwi trawienie A zarazem dobrze łączy się z białkiem. Przykładowy jadłospis obiadowy w 2 wersjach :
Filet z indyka zawijamy w srebrną folię wraz z kawałkami surowego ananasa poprawiając pieprzem ,solą , imbirem , kurkuma i curry . Robimy cukierek i wstawiamy do piekarnika na ok 20 minut . Wersja rybna - filet z dorsza zawijamy w cukierek z kawałkami ananasa doprawiamy pieprzem cytrynowym , kurkuma , curry oraz dodajemy kilka kropel cytryny . Zawijamy i wstawiamy do piekarnika na 15 minut . Łączenie składników w diecie odgrywa kluczową rolę w osiągnięciu wymarzonej sylwetki a co ważniejsze w jej utrzymaniu .
Sekret tkwi w drobnych szczegółach , którymi stopniowo będę się z Wami dzielić .
Komentarze
Prześlij komentarz